fbpx

Всем привет! С добрым понедельником! И если кто-то другого мнения о нем, — он не виноват, что не выспались, что плохое настроение, что не ресурсное состояние…

«Как вы лодку назовёте — так она и поплывёт!» (С) Как вы день свой начнёте — так неделя и пройдёт!

Сегодня продолжаю писать об ОСОЗНАННОЙ жизни в действиях, напомню что описано правило #1 здесь.

Я не просто так начала с базовых понятий осознанности — с еды, то есть элементарной энергии жизни, которую все мы привыкли принимать, как энергию, потому что её видно! Но это не единственный источник.

Еще один способ работы с собой на уровне тела — это физические регулярные нагрузки!

Правило #2 — заниматься своим телом регулярно, начиная с ног, живота и заканчивая головой! 

Сегодня, 29 мая, я хочу преложить вам начать или ОСОЗНАННО продолжить ежедневные физические упражнения, будь то у вас зарядка, йога, пробежка, или обливание с растиранием. Любая стимуляция тела, его центров и меридиан способствует снятию и сбросу негативных энергий и накоплению, аккумуляции энергии Жизни.

Мое утро начинается с дыхательной практики ещё в постели, о ней напишу подробней в следующий раз, когда речь пойдёт о техниках дыхания. Дальше утро продолжается физическими упражнениями с йоговским комплексом, который можно делать везде, мне это важно.

Не хочу навязывать единственного способа, ведь их много, важно найти приятный и приемлемый для себя.  Я работаю с йогой уже 10 лет, и считаю самым естественным путём работы со всеми уровнями — телом, душой и духом. Если вам интересен мой набор упражнений и способ — напишите об этом, и я поделюсь с вами. В любом случае, в книге «Путь интуиции», которая готовится к изданию, будет целый раздел, посвящённый работе с телом!

Читать также:  Я еще не знаю как, но я это сделаю!

Пробуйте, делайте выводы о своём состоянии, об энергии, о настроении!
Я буду писать периодически по одному небольшому правилу, в итоге вы увидите, что существует некий список правил, жизнь по которым позволяет быть здоровым, активным, позитивным и ресурсным, а главное — в радости от того, что происходит и что делаешь!
Это и есть ОСОЗНАННОСТЬ!
Удачи нам всем на этом Пути!
Сейте семена щедрости — делитесь полезным и посвящайте свои личные трансформации исцелению Мира. Будьте в Потоке!
Всем Любви! Обнимаю! С уважением, Заверуха Ирина.

© Ирина Заверуха. Все материалы данного сайта являются объектами авторского права. Копирование и распространение материалов допустимо только при предварительном согласовании с автором и указанием активной ссылки на этот сайт

Комментарии (2)

Добавить комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.